Décalage Horaire entre le Sénégal et la Kalmoukie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Sénégal : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Sénégal : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Sénégal : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Sénégal : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Sénégal : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Sénégal : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Sénégal : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Sénégal : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Sénégal : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Sénégal : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Sénégal : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Sénégal : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Sénégal : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Sénégal : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Sénégal : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Sénégal : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Sénégal : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Sénégal : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Sénégal : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Sénégal : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

• Sénégal : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Elista :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie), Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova