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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Sénégal : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Sénégal : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Sénégal : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Sénégal : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Sénégal : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Sénégal : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Sénégal : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Sénégal : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Sénégal : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Sénégal : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Sénégal : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Sénégal : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Sénégal : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Sénégal : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Sénégal : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Sénégal : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Sénégal : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Sénégal : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Sénégal : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Sénégal : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Sénégal : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova