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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Islande : 00H00
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Sénégal : 01H00
Islande : 01H00
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Sénégal : 02H00
Islande : 02H00
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Sénégal : 03H00
Islande : 03H00
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Sénégal : 04H00
Islande : 04H00
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Sénégal : 05H00
Islande : 05H00
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Sénégal : 06H00
Islande : 06H00
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Sénégal : 07H00
Islande : 07H00
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Sénégal : 08H00
Islande : 08H00
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Sénégal : 09H00
Islande : 09H00
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Sénégal : 10H00
Islande : 10H00
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Sénégal : 11H00
Islande : 11H00
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Sénégal : 12H00
Islande : 12H00
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Sénégal : 13H00
Islande : 13H00
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Sénégal : 14H00
Islande : 14H00
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Sénégal : 15H00
Islande : 15H00
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Sénégal : 16H00
Islande : 16H00
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Sénégal : 17H00
Islande : 17H00
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Sénégal : 18H00
Islande : 18H00
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Sénégal : 19H00
Islande : 19H00
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Sénégal : 20H00
Islande : 20H00
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Sénégal : 21H00
Islande : 21H00
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Sénégal : 22H00
Islande : 22H00
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Sénégal : 23H00
Islande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Reykjavik :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et surtout Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande mais aussi Heure du coucher du soleil en Islande, Heure du Zenith en Islande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ainsi que Heure du Crépuscule en Islande sans oublier Durée du Jour en Islande, Passage à l'heure d'hiver en Islande ainsi que Passage à l'heure d'été en Islande.
Justyna Morawiecki