Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

• Sénégal : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Sénégal : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Sénégal : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Sénégal : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Sénégal : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Sénégal : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Sénégal : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Sénégal : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Sénégal : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Sénégal : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Sénégal : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Sénégal : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Sénégal : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Sénégal : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Sénégal : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Sénégal : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Sénégal : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Sénégal : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Sénégal : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Sénégal : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Sénégal : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Sénégal : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

• Sénégal : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour London, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Elizabeth Wilson