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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Albanie : 01H00
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Sénégal : 01H00
Albanie : 02H00
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Sénégal : 02H00
Albanie : 03H00
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Sénégal : 03H00
Albanie : 04H00
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Sénégal : 04H00
Albanie : 05H00
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Sénégal : 05H00
Albanie : 06H00
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Sénégal : 06H00
Albanie : 07H00
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Sénégal : 07H00
Albanie : 08H00
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Sénégal : 08H00
Albanie : 09H00
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Sénégal : 09H00
Albanie : 10H00
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Sénégal : 10H00
Albanie : 11H00
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Sénégal : 11H00
Albanie : 12H00
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Sénégal : 12H00
Albanie : 13H00
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Sénégal : 13H00
Albanie : 14H00
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Sénégal : 14H00
Albanie : 15H00
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Sénégal : 15H00
Albanie : 16H00
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Sénégal : 16H00
Albanie : 17H00
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Sénégal : 17H00
Albanie : 18H00
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Sénégal : 18H00
Albanie : 19H00
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Sénégal : 19H00
Albanie : 20H00
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Sénégal : 20H00
Albanie : 21H00
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Sénégal : 21H00
Albanie : 22H00
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Sénégal : 22H00
Albanie : 23H00
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Sénégal : 23H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie également Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Edward Churchill