Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Abkhazie (Géorgie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Abkhazie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Abkhazie (Géorgie) : 03H00

• Sénégal : 01H00

  Abkhazie (Géorgie) : 04H00

• Sénégal : 02H00

  Abkhazie (Géorgie) : 05H00

• Sénégal : 03H00

  Abkhazie (Géorgie) : 06H00

• Sénégal : 04H00

  Abkhazie (Géorgie) : 07H00

• Sénégal : 05H00

  Abkhazie (Géorgie) : 08H00

• Sénégal : 06H00

  Abkhazie (Géorgie) : 09H00

• Sénégal : 07H00

  Abkhazie (Géorgie) : 10H00

• Sénégal : 08H00

  Abkhazie (Géorgie) : 11H00

• Sénégal : 09H00

  Abkhazie (Géorgie) : 12H00

• Sénégal : 10H00

  Abkhazie (Géorgie) : 13H00

• Sénégal : 11H00

  Abkhazie (Géorgie) : 14H00

• Sénégal : 12H00

  Abkhazie (Géorgie) : 15H00

• Sénégal : 13H00

  Abkhazie (Géorgie) : 16H00

• Sénégal : 14H00

  Abkhazie (Géorgie) : 17H00

• Sénégal : 15H00

  Abkhazie (Géorgie) : 18H00

• Sénégal : 16H00

  Abkhazie (Géorgie) : 19H00

• Sénégal : 17H00

  Abkhazie (Géorgie) : 20H00

• Sénégal : 18H00

  Abkhazie (Géorgie) : 21H00

• Sénégal : 19H00

  Abkhazie (Géorgie) : 22H00

• Sénégal : 20H00

  Abkhazie (Géorgie) : 23H00

• Sénégal : 21H00

  Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 22H00

  Abkhazie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Abkhazie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sukhumi ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Abkhazie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie), Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie), Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) également Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) et Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie), Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) également Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Edward Churchill