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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Sénégal : 01H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Sénégal : 02H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Sénégal : 03H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Sénégal : 04H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Sénégal : 05H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Sénégal : 06H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Sénégal : 07H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Sénégal : 08H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Sénégal : 09H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Sénégal : 10H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Sénégal : 11H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Sénégal : 12H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Sénégal : 13H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Sénégal : 14H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Sénégal : 15H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Sénégal : 16H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Sénégal : 17H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Sénégal : 18H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Sénégal : 19H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Sénégal : 20H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Sénégal : 21H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Sénégal : 22H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón