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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Formentera (Espagne) : 02H00
-
Sénégal : 01H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Sénégal : 02H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Sénégal : 03H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Sénégal : 04H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Sénégal : 05H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Sénégal : 06H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Sénégal : 07H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Sénégal : 08H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Sénégal : 09H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Sénégal : 10H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Sénégal : 11H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Sénégal : 12H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Sénégal : 13H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Sénégal : 14H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Sénégal : 15H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Sénégal : 16H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Sénégal : 17H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Sénégal : 18H00
Formentera (Espagne) : 20H00
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Sénégal : 19H00
Formentera (Espagne) : 21H00
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Sénégal : 20H00
Formentera (Espagne) : 22H00
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Sénégal : 21H00
Formentera (Espagne) : 23H00
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Sénégal : 22H00
Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sant Francesc Xavier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Formentera (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne), Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) également Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) et Durée du Jour à Formentera (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
María Sánchez