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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Andorre : 01H00
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Sénégal : 01H00
Andorre : 02H00
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Sénégal : 02H00
Andorre : 03H00
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Sénégal : 03H00
Andorre : 04H00
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Sénégal : 04H00
Andorre : 05H00
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Sénégal : 05H00
Andorre : 06H00
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Sénégal : 06H00
Andorre : 07H00
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Sénégal : 07H00
Andorre : 08H00
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Sénégal : 08H00
Andorre : 09H00
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Sénégal : 09H00
Andorre : 10H00
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Sénégal : 10H00
Andorre : 11H00
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Sénégal : 11H00
Andorre : 12H00
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Sénégal : 12H00
Andorre : 13H00
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Sénégal : 13H00
Andorre : 14H00
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Sénégal : 14H00
Andorre : 15H00
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Sénégal : 15H00
Andorre : 16H00
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Sénégal : 16H00
Andorre : 17H00
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Sénégal : 17H00
Andorre : 18H00
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Sénégal : 18H00
Andorre : 19H00
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Sénégal : 19H00
Andorre : 20H00
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Sénégal : 20H00
Andorre : 21H00
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Sénégal : 21H00
Andorre : 22H00
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Sénégal : 22H00
Andorre : 23H00
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Sénégal : 23H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Andorre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre mais aussi Fuseau Horaire de Andorre et surtout Heure du lever du soleil à Andorre ainsi que Heure du coucher du soleil à Andorre sans oublier Heure du Zenith à Andorre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre également Heure du Crépuscule à Andorre sans oublier Durée du Jour à Andorre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andorre.
Ioánnis Mitsotákis