Décalage Horaire entre le Salvador et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Salvador et la Laponie Heure par Heure

• Salvador : 00H00

  Laponie : 09H00

• Salvador : 01H00

  Laponie : 10H00

• Salvador : 02H00

  Laponie : 11H00

• Salvador : 03H00

  Laponie : 12H00

• Salvador : 04H00

  Laponie : 13H00

• Salvador : 05H00

  Laponie : 14H00

• Salvador : 06H00

  Laponie : 15H00

• Salvador : 07H00

  Laponie : 16H00

• Salvador : 08H00

  Laponie : 17H00

• Salvador : 09H00

  Laponie : 18H00

• Salvador : 10H00

  Laponie : 19H00

• Salvador : 11H00

  Laponie : 20H00

• Salvador : 12H00

  Laponie : 21H00

• Salvador : 13H00

  Laponie : 22H00

• Salvador : 14H00

  Laponie : 23H00

• Salvador : 15H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• Salvador : 16H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

• Salvador : 17H00

  Laponie : 02H00 (Jour +1)

• Salvador : 18H00

  Laponie : 03H00 (Jour +1)

• Salvador : 19H00

  Laponie : 04H00 (Jour +1)

• Salvador : 20H00

  Laponie : 05H00 (Jour +1)

• Salvador : 21H00

  Laponie : 06H00 (Jour +1)

• Salvador : 22H00

  Laponie : 07H00 (Jour +1)

• Salvador : 23H00

  Laponie : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis San Salvador ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ou bien encore Fuseau Horaire de la Laponie et surtout Heure du lever du soleil en Laponie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie ainsi que Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.