Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Bulgarie : 09H00
-
Salvador : 01H00
Bulgarie : 10H00
-
Salvador : 02H00
Bulgarie : 11H00
-
Salvador : 03H00
Bulgarie : 12H00
-
Salvador : 04H00
Bulgarie : 13H00
-
Salvador : 05H00
Bulgarie : 14H00
-
Salvador : 06H00
Bulgarie : 15H00
-
Salvador : 07H00
Bulgarie : 16H00
-
Salvador : 08H00
Bulgarie : 17H00
-
Salvador : 09H00
Bulgarie : 18H00
-
Salvador : 10H00
Bulgarie : 19H00
-
Salvador : 11H00
Bulgarie : 20H00
-
Salvador : 12H00
Bulgarie : 21H00
-
Salvador : 13H00
Bulgarie : 22H00
-
Salvador : 14H00
Bulgarie : 23H00
-
Salvador : 15H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
-
Salvador : 16H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
-
Salvador : 17H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
-
Salvador : 18H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
-
Salvador : 19H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
-
Salvador : 20H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
-
Salvador : 21H00
Bulgarie : 06H00 (Jour +1)
-
Salvador : 22H00
Bulgarie : 07H00 (Jour +1)
-
Salvador : 23H00
Bulgarie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis San Salvador ?
Si vous prenez un vol pour San Salvador ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie et surtout Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et surtout Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie également Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Natalia Medvedev