Décalage Horaire entre le Rwanda et le Tatarstan (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Rwanda : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Rwanda : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Rwanda : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Rwanda : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Rwanda : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Rwanda : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Rwanda : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Rwanda : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Rwanda : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Rwanda : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Rwanda : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Rwanda : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Rwanda : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Rwanda : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Rwanda : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Rwanda : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Rwanda : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Rwanda : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• Rwanda : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• Rwanda : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

• Rwanda : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00

• Rwanda : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00

• Rwanda : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Kigali ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kazan ou votre retour à Kigali :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev