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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Slovénie : 00H00
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Rwanda : 01H00
Slovénie : 01H00
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Rwanda : 02H00
Slovénie : 02H00
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Rwanda : 03H00
Slovénie : 03H00
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Rwanda : 04H00
Slovénie : 04H00
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Rwanda : 05H00
Slovénie : 05H00
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Rwanda : 06H00
Slovénie : 06H00
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Rwanda : 07H00
Slovénie : 07H00
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Rwanda : 08H00
Slovénie : 08H00
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Rwanda : 09H00
Slovénie : 09H00
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Rwanda : 10H00
Slovénie : 10H00
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Rwanda : 11H00
Slovénie : 11H00
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Rwanda : 12H00
Slovénie : 12H00
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Rwanda : 13H00
Slovénie : 13H00
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Rwanda : 14H00
Slovénie : 14H00
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Rwanda : 15H00
Slovénie : 15H00
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Rwanda : 16H00
Slovénie : 16H00
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Rwanda : 17H00
Slovénie : 17H00
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Rwanda : 18H00
Slovénie : 18H00
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Rwanda : 19H00
Slovénie : 19H00
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Rwanda : 20H00
Slovénie : 20H00
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Rwanda : 21H00
Slovénie : 21H00
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Rwanda : 22H00
Slovénie : 22H00
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Rwanda : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Kigali ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Kigali :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovénie et surtout Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et Heure du Crépuscule en Slovénie et Durée du Jour en Slovénie également Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Sanna Stubb