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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Sicile (Italie) : 00H00
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Rwanda : 02H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Rwanda : 03H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Rwanda : 04H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Rwanda : 05H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Rwanda : 06H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Rwanda : 07H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Rwanda : 08H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Rwanda : 09H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Rwanda : 10H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Rwanda : 11H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Rwanda : 12H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Rwanda : 13H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Rwanda : 14H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Rwanda : 15H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Rwanda : 16H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Rwanda : 17H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Rwanda : 18H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Rwanda : 19H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Rwanda : 20H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Rwanda : 21H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Rwanda : 22H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Rwanda : 23H00
Sicile (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Palermo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie), Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et surtout Durée du Jour en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella