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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Pologne : 00H00
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Rwanda : 01H00
Pologne : 01H00
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Rwanda : 02H00
Pologne : 02H00
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Rwanda : 03H00
Pologne : 03H00
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Rwanda : 04H00
Pologne : 04H00
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Rwanda : 05H00
Pologne : 05H00
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Rwanda : 06H00
Pologne : 06H00
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Rwanda : 07H00
Pologne : 07H00
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Rwanda : 08H00
Pologne : 08H00
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Rwanda : 09H00
Pologne : 09H00
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Rwanda : 10H00
Pologne : 10H00
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Rwanda : 11H00
Pologne : 11H00
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Rwanda : 12H00
Pologne : 12H00
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Rwanda : 13H00
Pologne : 13H00
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Rwanda : 14H00
Pologne : 14H00
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Rwanda : 15H00
Pologne : 15H00
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Rwanda : 16H00
Pologne : 16H00
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Rwanda : 17H00
Pologne : 17H00
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Rwanda : 18H00
Pologne : 18H00
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Rwanda : 19H00
Pologne : 19H00
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Rwanda : 20H00
Pologne : 20H00
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Rwanda : 21H00
Pologne : 21H00
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Rwanda : 22H00
Pologne : 22H00
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Rwanda : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne, Fuseau Horaire de la Pologne et surtout Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski