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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Norvège : 00H00
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Rwanda : 01H00
Norvège : 01H00
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Rwanda : 02H00
Norvège : 02H00
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Rwanda : 03H00
Norvège : 03H00
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Rwanda : 04H00
Norvège : 04H00
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Rwanda : 05H00
Norvège : 05H00
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Rwanda : 06H00
Norvège : 06H00
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Rwanda : 07H00
Norvège : 07H00
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Rwanda : 08H00
Norvège : 08H00
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Rwanda : 09H00
Norvège : 09H00
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Rwanda : 10H00
Norvège : 10H00
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Rwanda : 11H00
Norvège : 11H00
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Rwanda : 12H00
Norvège : 12H00
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Rwanda : 13H00
Norvège : 13H00
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Rwanda : 14H00
Norvège : 14H00
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Rwanda : 15H00
Norvège : 15H00
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Rwanda : 16H00
Norvège : 16H00
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Rwanda : 17H00
Norvège : 17H00
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Rwanda : 18H00
Norvège : 18H00
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Rwanda : 19H00
Norvège : 19H00
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Rwanda : 20H00
Norvège : 20H00
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Rwanda : 21H00
Norvège : 21H00
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Rwanda : 22H00
Norvège : 22H00
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Rwanda : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège ou bien encore Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg