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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
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Rwanda : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Rwanda : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Rwanda : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Rwanda : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Rwanda : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Rwanda : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Rwanda : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Rwanda : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Rwanda : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Rwanda : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Rwanda : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Rwanda : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Rwanda : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Rwanda : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Rwanda : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Rwanda : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Rwanda : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Rwanda : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Rwanda : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Rwanda : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Rwanda : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Rwanda : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Rwanda : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vladikavkaz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev