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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 02H00
Irlande : 00H00
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Rwanda : 03H00
Irlande : 01H00
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Rwanda : 04H00
Irlande : 02H00
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Rwanda : 05H00
Irlande : 03H00
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Rwanda : 06H00
Irlande : 04H00
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Rwanda : 07H00
Irlande : 05H00
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Rwanda : 08H00
Irlande : 06H00
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Rwanda : 09H00
Irlande : 07H00
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Rwanda : 10H00
Irlande : 08H00
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Rwanda : 11H00
Irlande : 09H00
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Rwanda : 12H00
Irlande : 10H00
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Rwanda : 13H00
Irlande : 11H00
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Rwanda : 14H00
Irlande : 12H00
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Rwanda : 15H00
Irlande : 13H00
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Rwanda : 16H00
Irlande : 14H00
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Rwanda : 17H00
Irlande : 15H00
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Rwanda : 18H00
Irlande : 16H00
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Rwanda : 19H00
Irlande : 17H00
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Rwanda : 20H00
Irlande : 18H00
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Rwanda : 21H00
Irlande : 19H00
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Rwanda : 22H00
Irlande : 20H00
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Rwanda : 23H00
Irlande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Dublin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande mais aussi Fuseau Horaire d'Irlande, Heure du lever du soleil en Irlande, Heure du coucher du soleil en Irlande, Heure du Zenith en Irlande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et surtout Heure du Crépuscule en Irlande mais aussi Durée du Jour en Irlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irlande et surtout Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins