Décalage Horaire entre le Rwanda et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Rwanda : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Rwanda : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Rwanda : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Rwanda : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Rwanda : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Rwanda : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Rwanda : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Rwanda : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Rwanda : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Rwanda : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Rwanda : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Rwanda : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Rwanda : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Rwanda : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Rwanda : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Rwanda : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Rwanda : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Rwanda : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Rwanda : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Rwanda : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Rwanda : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Rwanda : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Rwanda : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Kigali ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) sans oublier Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Angela Schäuble