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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Åland : 01H00
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Rwanda : 01H00
Åland : 02H00
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Rwanda : 02H00
Åland : 03H00
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Rwanda : 03H00
Åland : 04H00
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Rwanda : 04H00
Åland : 05H00
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Rwanda : 05H00
Åland : 06H00
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Rwanda : 06H00
Åland : 07H00
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Rwanda : 07H00
Åland : 08H00
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Rwanda : 08H00
Åland : 09H00
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Rwanda : 09H00
Åland : 10H00
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Rwanda : 10H00
Åland : 11H00
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Rwanda : 11H00
Åland : 12H00
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Rwanda : 12H00
Åland : 13H00
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Rwanda : 13H00
Åland : 14H00
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Rwanda : 14H00
Åland : 15H00
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Rwanda : 15H00
Åland : 16H00
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Rwanda : 16H00
Åland : 17H00
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Rwanda : 17H00
Åland : 18H00
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Rwanda : 18H00
Åland : 19H00
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Rwanda : 19H00
Åland : 20H00
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Rwanda : 20H00
Åland : 21H00
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Rwanda : 21H00
Åland : 22H00
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Rwanda : 22H00
Åland : 23H00
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Rwanda : 23H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland sans oublier Heure du lever du soleil à Åland également Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et Heure du Crépuscule à Åland et Durée du Jour à Åland, Passage à l'heure d'hiver à Åland sans oublier Passage à l'heure d'été à Åland.
Sanna Stubb