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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Monaco : 01H00
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Royaume-Uni : 01H00
Monaco : 02H00
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Royaume-Uni : 02H00
Monaco : 03H00
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Royaume-Uni : 03H00
Monaco : 04H00
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Royaume-Uni : 04H00
Monaco : 05H00
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Royaume-Uni : 05H00
Monaco : 06H00
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Royaume-Uni : 06H00
Monaco : 07H00
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Royaume-Uni : 07H00
Monaco : 08H00
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Royaume-Uni : 08H00
Monaco : 09H00
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Royaume-Uni : 09H00
Monaco : 10H00
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Royaume-Uni : 10H00
Monaco : 11H00
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Royaume-Uni : 11H00
Monaco : 12H00
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Royaume-Uni : 12H00
Monaco : 13H00
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Royaume-Uni : 13H00
Monaco : 14H00
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Royaume-Uni : 14H00
Monaco : 15H00
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Royaume-Uni : 15H00
Monaco : 16H00
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Royaume-Uni : 16H00
Monaco : 17H00
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Royaume-Uni : 17H00
Monaco : 18H00
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Royaume-Uni : 18H00
Monaco : 19H00
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Royaume-Uni : 19H00
Monaco : 20H00
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Royaume-Uni : 20H00
Monaco : 21H00
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Royaume-Uni : 21H00
Monaco : 22H00
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Royaume-Uni : 22H00
Monaco : 23H00
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Royaume-Uni : 23H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Emmanuel Casteix