Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Portugal : 00H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Portugal : 01H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Portugal : 02H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Portugal : 03H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Portugal : 04H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Portugal : 05H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Portugal : 06H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Portugal : 07H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Portugal : 08H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Portugal : 09H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Portugal : 10H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Portugal : 11H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Portugal : 12H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Portugal : 13H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Portugal : 14H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Portugal : 15H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Portugal : 16H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Portugal : 17H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Portugal : 18H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Portugal : 19H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Portugal : 20H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Portugal : 21H00
-
Royaume-Uni : 22H00
Portugal : 22H00
-
Royaume-Uni : 23H00
Portugal : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Londres ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Londres :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal mais aussi Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal, Heure du Zenith au Portugal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal et surtout Durée du Jour au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa