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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Touva (Touvanie) (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova