Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Nénétsie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Royaume-Uni : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Royaume-Uni : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Royaume-Uni : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Royaume-Uni : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Royaume-Uni : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Royaume-Uni : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Royaume-Uni : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Royaume-Uni : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Royaume-Uni : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Royaume-Uni : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Royaume-Uni : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Royaume-Uni : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Royaume-Uni : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Royaume-Uni : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Royaume-Uni : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Royaume-Uni : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Royaume-Uni : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Royaume-Uni : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Royaume-Uni : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Royaume-Uni : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Royaume-Uni : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Royaume-Uni : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

• Royaume-Uni : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Londres ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev