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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Royaume-Uni : 08H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Royaume-Uni : 13H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Royaume-Uni : 14H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 22H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 23H00
Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Londres ?
Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) également Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev