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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Mordovie (Russie) : 04H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Mordovie (Russie) : 05H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Mordovie (Russie) : 06H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Mordovie (Russie) : 07H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Royaume-Uni : 07H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Mordovie (Russie) : 11H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Mordovie (Russie) : 13H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Mordovie (Russie) : 14H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Royaume-Uni : 14H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Royaume-Uni : 15H00
Mordovie (Russie) : 17H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Mordovie (Russie) : 18H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Mordovie (Russie) : 19H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Royaume-Uni : 19H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Royaume-Uni : 20H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Royaume-Uni : 21H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Royaume-Uni : 22H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Londres ?
Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) également Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie), Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie), Heure du Zenith en Mordovie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie), Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova