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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00
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Royaume-Uni : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00
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Royaume-Uni : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Cherkessk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Vladimir Pougatchiova