Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
France : 01H00
-
Royaume-Uni : 01H00
France : 02H00
-
Royaume-Uni : 02H00
France : 03H00
-
Royaume-Uni : 03H00
France : 04H00
-
Royaume-Uni : 04H00
France : 05H00
-
Royaume-Uni : 05H00
France : 06H00
-
Royaume-Uni : 06H00
France : 07H00
-
Royaume-Uni : 07H00
France : 08H00
-
Royaume-Uni : 08H00
France : 09H00
-
Royaume-Uni : 09H00
France : 10H00
-
Royaume-Uni : 10H00
France : 11H00
-
Royaume-Uni : 11H00
France : 12H00
-
Royaume-Uni : 12H00
France : 13H00
-
Royaume-Uni : 13H00
France : 14H00
-
Royaume-Uni : 14H00
France : 15H00
-
Royaume-Uni : 15H00
France : 16H00
-
Royaume-Uni : 16H00
France : 17H00
-
Royaume-Uni : 17H00
France : 18H00
-
Royaume-Uni : 18H00
France : 19H00
-
Royaume-Uni : 19H00
France : 20H00
-
Royaume-Uni : 20H00
France : 21H00
-
Royaume-Uni : 21H00
France : 22H00
-
Royaume-Uni : 22H00
France : 23H00
-
Royaume-Uni : 23H00
France : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ou bien encore Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France sans oublier Heure du Zenith en France et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France, Passage à l'heure d'hiver en France mais aussi Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix