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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Italie : 01H00
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Royaume-Uni : 01H00
Italie : 02H00
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Royaume-Uni : 02H00
Italie : 03H00
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Royaume-Uni : 03H00
Italie : 04H00
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Royaume-Uni : 04H00
Italie : 05H00
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Royaume-Uni : 05H00
Italie : 06H00
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Royaume-Uni : 06H00
Italie : 07H00
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Royaume-Uni : 07H00
Italie : 08H00
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Royaume-Uni : 08H00
Italie : 09H00
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Royaume-Uni : 09H00
Italie : 10H00
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Royaume-Uni : 10H00
Italie : 11H00
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Royaume-Uni : 11H00
Italie : 12H00
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Royaume-Uni : 12H00
Italie : 13H00
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Royaume-Uni : 13H00
Italie : 14H00
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Royaume-Uni : 14H00
Italie : 15H00
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Royaume-Uni : 15H00
Italie : 16H00
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Royaume-Uni : 16H00
Italie : 17H00
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Royaume-Uni : 17H00
Italie : 18H00
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Royaume-Uni : 18H00
Italie : 19H00
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Royaume-Uni : 19H00
Italie : 20H00
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Royaume-Uni : 20H00
Italie : 21H00
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Royaume-Uni : 21H00
Italie : 22H00
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Royaume-Uni : 22H00
Italie : 23H00
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Royaume-Uni : 23H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ou bien encore Heure du Crépuscule en Italie et surtout Durée du Jour en Italie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Italie mais aussi Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella