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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Île de Man : 00H00
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Royaume-Uni : 01H00
Île de Man : 01H00
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Royaume-Uni : 02H00
Île de Man : 02H00
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Royaume-Uni : 03H00
Île de Man : 03H00
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Royaume-Uni : 04H00
Île de Man : 04H00
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Royaume-Uni : 05H00
Île de Man : 05H00
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Royaume-Uni : 06H00
Île de Man : 06H00
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Royaume-Uni : 07H00
Île de Man : 07H00
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Royaume-Uni : 08H00
Île de Man : 08H00
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Royaume-Uni : 09H00
Île de Man : 09H00
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Royaume-Uni : 10H00
Île de Man : 10H00
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Royaume-Uni : 11H00
Île de Man : 11H00
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Royaume-Uni : 12H00
Île de Man : 12H00
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Royaume-Uni : 13H00
Île de Man : 13H00
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Royaume-Uni : 14H00
Île de Man : 14H00
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Royaume-Uni : 15H00
Île de Man : 15H00
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Royaume-Uni : 16H00
Île de Man : 16H00
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Royaume-Uni : 17H00
Île de Man : 17H00
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Royaume-Uni : 18H00
Île de Man : 18H00
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Royaume-Uni : 19H00
Île de Man : 19H00
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Royaume-Uni : 20H00
Île de Man : 20H00
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Royaume-Uni : 21H00
Île de Man : 21H00
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Royaume-Uni : 22H00
Île de Man : 22H00
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Royaume-Uni : 23H00
Île de Man : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douglas ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man sans oublier Fuseau Horaire d'Île de Man mais aussi Heure du lever du soleil en Île de Man, Heure du coucher du soleil en Île de Man et surtout Heure du Zenith en Île de Man et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man, Heure du Crépuscule en Île de Man, Durée du Jour en Île de Man, Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Ánna Sakellaropoúlou