Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Royaume-Uni : 00H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Royaume-Uni : 01H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Royaume-Uni : 02H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Royaume-Uni : 03H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Royaume-Uni : 04H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Royaume-Uni : 05H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Royaume-Uni : 06H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Royaume-Uni : 07H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Royaume-Uni : 08H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Royaume-Uni : 09H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Royaume-Uni : 10H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Royaume-Uni : 11H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Royaume-Uni : 12H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Royaume-Uni : 13H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Royaume-Uni : 14H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Royaume-Uni : 15H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Royaume-Uni : 16H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Royaume-Uni : 17H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Royaume-Uni : 18H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Royaume-Uni : 19H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 20H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 21H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 22H00

  Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Royaume-Uni : 23H00

  Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Londres ?

Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev