Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Royaume-Uni : 02H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Royaume-Uni : 03H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Royaume-Uni : 04H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Royaume-Uni : 05H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Royaume-Uni : 07H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Royaume-Uni : 08H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Royaume-Uni : 09H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Royaume-Uni : 10H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Royaume-Uni : 11H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Royaume-Uni : 12H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Royaume-Uni : 13H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Royaume-Uni : 14H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Royaume-Uni : 15H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Royaume-Uni : 16H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Royaume-Uni : 17H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Royaume-Uni : 18H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Royaume-Uni : 19H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Royaume-Uni : 20H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 21H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) également Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).