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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Estonie : 02H00
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Royaume-Uni : 01H00
Estonie : 03H00
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Royaume-Uni : 02H00
Estonie : 04H00
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Royaume-Uni : 03H00
Estonie : 05H00
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Royaume-Uni : 04H00
Estonie : 06H00
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Royaume-Uni : 05H00
Estonie : 07H00
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Royaume-Uni : 06H00
Estonie : 08H00
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Royaume-Uni : 07H00
Estonie : 09H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Estonie : 10H00
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Royaume-Uni : 09H00
Estonie : 11H00
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Royaume-Uni : 10H00
Estonie : 12H00
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Royaume-Uni : 11H00
Estonie : 13H00
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Royaume-Uni : 12H00
Estonie : 14H00
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Royaume-Uni : 13H00
Estonie : 15H00
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Royaume-Uni : 14H00
Estonie : 16H00
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Royaume-Uni : 15H00
Estonie : 17H00
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Royaume-Uni : 16H00
Estonie : 18H00
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Royaume-Uni : 17H00
Estonie : 19H00
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Royaume-Uni : 18H00
Estonie : 20H00
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Royaume-Uni : 19H00
Estonie : 21H00
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Royaume-Uni : 20H00
Estonie : 22H00
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Royaume-Uni : 21H00
Estonie : 23H00
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Royaume-Uni : 22H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie ainsi que Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie également Heure du Crépuscule en Estonie, Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie et surtout Passage à l'heure d'été en Estonie.
Stefan Andersson