Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Adyguée (Russie) : 03H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Adyguée (Russie) : 04H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Adyguée (Russie) : 05H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Adyguée (Russie) : 06H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Adyguée (Russie) : 07H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Adyguée (Russie) : 08H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Adyguée (Russie) : 09H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Adyguée (Russie) : 11H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Adyguée (Russie) : 12H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Adyguée (Russie) : 13H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Adyguée (Russie) : 14H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Adyguée (Russie) : 15H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Adyguée (Russie) : 16H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Adyguée (Russie) : 17H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Adyguée (Russie) : 18H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Adyguée (Russie) : 19H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Adyguée (Russie) : 20H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Adyguée (Russie) : 21H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Adyguée (Russie) : 22H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Adyguée (Russie) : 23H00
-
Royaume-Uni : 22H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 23H00
Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Londres ?
Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Adyguée (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie), Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) et surtout Heure du Zenith en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) également Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et Durée du Jour en Adyguée (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova