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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Adyguée (Russie) : 03H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Adyguée (Russie) : 04H00
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Royaume-Uni : 03H00
Adyguée (Russie) : 05H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Adyguée (Russie) : 06H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Adyguée (Russie) : 07H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Adyguée (Russie) : 08H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Adyguée (Russie) : 09H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Adyguée (Russie) : 11H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Adyguée (Russie) : 12H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Royaume-Uni : 12H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Royaume-Uni : 13H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Royaume-Uni : 14H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Royaume-Uni : 15H00
Adyguée (Russie) : 17H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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Royaume-Uni : 17H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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Royaume-Uni : 18H00
Adyguée (Russie) : 20H00
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Royaume-Uni : 19H00
Adyguée (Russie) : 21H00
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Royaume-Uni : 20H00
Adyguée (Russie) : 22H00
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Royaume-Uni : 21H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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Royaume-Uni : 22H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Maykop :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Adyguée (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du Zenith en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) mais aussi Durée du Jour en Adyguée (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova