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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Qatar et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 01H00
Saint-Marin : 00H00
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Qatar : 02H00
Saint-Marin : 01H00
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Qatar : 03H00
Saint-Marin : 02H00
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Qatar : 04H00
Saint-Marin : 03H00
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Qatar : 05H00
Saint-Marin : 04H00
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Qatar : 06H00
Saint-Marin : 05H00
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Qatar : 07H00
Saint-Marin : 06H00
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Qatar : 08H00
Saint-Marin : 07H00
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Qatar : 09H00
Saint-Marin : 08H00
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Qatar : 10H00
Saint-Marin : 09H00
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Qatar : 11H00
Saint-Marin : 10H00
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Qatar : 12H00
Saint-Marin : 11H00
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Qatar : 13H00
Saint-Marin : 12H00
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Qatar : 14H00
Saint-Marin : 13H00
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Qatar : 15H00
Saint-Marin : 14H00
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Qatar : 16H00
Saint-Marin : 15H00
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Qatar : 17H00
Saint-Marin : 16H00
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Qatar : 18H00
Saint-Marin : 17H00
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Qatar : 19H00
Saint-Marin : 18H00
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Qatar : 20H00
Saint-Marin : 19H00
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Qatar : 21H00
Saint-Marin : 20H00
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Qatar : 22H00
Saint-Marin : 21H00
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Qatar : 23H00
Saint-Marin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Doha ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Doha :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Marin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Emmanuel Casteix