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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Qatar et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
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Qatar : 01H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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Qatar : 02H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Qatar : 03H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Qatar : 04H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Qatar : 05H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Qatar : 06H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Qatar : 07H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Qatar : 08H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Qatar : 09H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Qatar : 10H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Qatar : 11H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Qatar : 12H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Qatar : 13H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Qatar : 14H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Qatar : 15H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Qatar : 16H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Qatar : 17H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Qatar : 18H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Qatar : 19H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Qatar : 20H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Qatar : 21H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Qatar : 22H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Qatar : 23H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Doha ?
Si vous prenez un vol pour Doha ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova