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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Qatar et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
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Qatar : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
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Qatar : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
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Qatar : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
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Qatar : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
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Qatar : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
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Qatar : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Qatar : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
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Qatar : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
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Qatar : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
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Qatar : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Qatar : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Qatar : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Qatar : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Qatar : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Qatar : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Qatar : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
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Qatar : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Qatar : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
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Qatar : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
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Qatar : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Qatar : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Qatar : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Qatar : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Doha ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Doha, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie), Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev