Décalage Horaire entre le Qatar et la Khakassie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Qatar et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Qatar et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Qatar : 00H00

  Khakassie (Russie) : 04H00

• Qatar : 01H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Qatar : 02H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Qatar : 03H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Qatar : 04H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Qatar : 05H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Qatar : 06H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Qatar : 07H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Qatar : 08H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Qatar : 09H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Qatar : 10H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Qatar : 11H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Qatar : 12H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Qatar : 13H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Qatar : 14H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Qatar : 15H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Qatar : 16H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Qatar : 17H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Qatar : 18H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Qatar : 19H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Qatar : 20H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Qatar : 21H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Qatar : 22H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Qatar : 23H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Doha ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Doha :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) également Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie), Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev