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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Qatar et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 02H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Qatar : 03H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Qatar : 04H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Qatar : 05H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
-
Qatar : 06H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
-
Qatar : 07H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Qatar : 08H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Qatar : 09H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Qatar : 10H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Qatar : 11H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Qatar : 12H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Qatar : 13H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Qatar : 14H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Qatar : 15H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Qatar : 16H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Qatar : 17H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Qatar : 18H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Qatar : 19H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Qatar : 20H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Qatar : 21H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Qatar : 22H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Qatar : 23H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Doha ?
Si vous prenez un vol pour Doha ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón