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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Portugal et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Portugal : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Portugal : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Portugal : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Portugal : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Portugal : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Portugal : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Portugal : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Portugal : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Portugal : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Portugal : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Portugal : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Portugal : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Portugal : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Portugal : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Portugal : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Portugal : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Portugal : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Portugal : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Portugal : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Portugal : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Portugal : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Portugal : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Portugal : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.