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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Pays de Galles (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre le Portugal et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
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Portugal : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
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Portugal : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
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Portugal : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
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Portugal : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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Portugal : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Portugal : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Portugal : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Portugal : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Portugal : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Portugal : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Portugal : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Portugal : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Portugal : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Portugal : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Portugal : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Portugal : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Portugal : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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Portugal : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Portugal : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Portugal : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Portugal : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
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Portugal : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
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Portugal : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Cardiff :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Pays de Galles (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson