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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Portugal : 01H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Portugal : 02H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Portugal : 03H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Portugal : 04H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Portugal : 05H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Portugal : 06H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
-
Portugal : 07H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Portugal : 08H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
-
Portugal : 09H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Portugal : 10H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Portugal : 11H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Portugal : 12H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Portugal : 13H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Portugal : 14H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Portugal : 15H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Portugal : 16H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Portugal : 17H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Portugal : 18H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
-
Portugal : 19H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Portugal : 20H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Portugal : 21H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Portugal : 22H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kazan ou votre retour à Lisbonne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie), Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) et Durée du Jour au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev