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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Monténégro est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Monténégro : 01H00
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Portugal : 01H00
Monténégro : 02H00
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Portugal : 02H00
Monténégro : 03H00
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Portugal : 03H00
Monténégro : 04H00
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Portugal : 04H00
Monténégro : 05H00
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Portugal : 05H00
Monténégro : 06H00
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Portugal : 06H00
Monténégro : 07H00
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Portugal : 07H00
Monténégro : 08H00
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Portugal : 08H00
Monténégro : 09H00
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Portugal : 09H00
Monténégro : 10H00
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Portugal : 10H00
Monténégro : 11H00
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Portugal : 11H00
Monténégro : 12H00
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Portugal : 12H00
Monténégro : 13H00
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Portugal : 13H00
Monténégro : 14H00
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Portugal : 14H00
Monténégro : 15H00
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Portugal : 15H00
Monténégro : 16H00
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Portugal : 16H00
Monténégro : 17H00
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Portugal : 17H00
Monténégro : 18H00
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Portugal : 18H00
Monténégro : 19H00
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Portugal : 19H00
Monténégro : 20H00
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Portugal : 20H00
Monténégro : 21H00
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Portugal : 21H00
Monténégro : 22H00
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Portugal : 22H00
Monténégro : 23H00
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Portugal : 23H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro sans oublier Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du Zenith au Monténégro mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro et surtout Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Eva Carlsson