Décalage Horaire entre le Portugal et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 5H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Transnistrie (Moldavie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Transnistrie (Moldavie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H00
  • Portugal : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H00
  • Portugal : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H00
  • Portugal : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H00
  • Portugal : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H00
  • Portugal : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H00
  • Portugal : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H00
  • Portugal : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H00
  • Portugal : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H00
  • Portugal : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H00
  • Portugal : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H00
  • Portugal : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H00
  • Portugal : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H00
  • Portugal : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H00
  • Portugal : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H00
  • Portugal : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H00
  • Portugal : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H00
  • Portugal : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H00
  • Portugal : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H00
  • Portugal : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H00
  • Portugal : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H00
  • Portugal : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H00
  • Portugal : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
  • Portugal : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Transnistrie (Moldavie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) également Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) également Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Stefan AnderssonStefan Andersson

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