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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Roumanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Roumanie : 02H00
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Portugal : 01H00
Roumanie : 03H00
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Portugal : 02H00
Roumanie : 04H00
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Portugal : 03H00
Roumanie : 05H00
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Portugal : 04H00
Roumanie : 06H00
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Portugal : 05H00
Roumanie : 07H00
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Portugal : 06H00
Roumanie : 08H00
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Portugal : 07H00
Roumanie : 09H00
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Portugal : 08H00
Roumanie : 10H00
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Portugal : 09H00
Roumanie : 11H00
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Portugal : 10H00
Roumanie : 12H00
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Portugal : 11H00
Roumanie : 13H00
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Portugal : 12H00
Roumanie : 14H00
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Portugal : 13H00
Roumanie : 15H00
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Portugal : 14H00
Roumanie : 16H00
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Portugal : 15H00
Roumanie : 17H00
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Portugal : 16H00
Roumanie : 18H00
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Portugal : 17H00
Roumanie : 19H00
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Portugal : 18H00
Roumanie : 20H00
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Portugal : 19H00
Roumanie : 21H00
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Portugal : 20H00
Roumanie : 22H00
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Portugal : 21H00
Roumanie : 23H00
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Portugal : 22H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bucarest ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Roumanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie sans oublier Fuseau Horaire de la Roumanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Roumanie également Heure du coucher du soleil en Roumanie, Heure du Zenith en Roumanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et Heure du Crépuscule en Roumanie ainsi que Durée du Jour en Roumanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu