Décalage Horaire entre le Portugal et la République de l'Altaï (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la République de l'Altaï (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  République de l'Altaï (Russie) : 05H00

• Portugal : 01H00

  République de l'Altaï (Russie) : 06H00

• Portugal : 02H00

  République de l'Altaï (Russie) : 07H00

• Portugal : 03H00

  République de l'Altaï (Russie) : 08H00

• Portugal : 04H00

  République de l'Altaï (Russie) : 09H00

• Portugal : 05H00

  République de l'Altaï (Russie) : 10H00

• Portugal : 06H00

  République de l'Altaï (Russie) : 11H00

• Portugal : 07H00

  République de l'Altaï (Russie) : 12H00

• Portugal : 08H00

  République de l'Altaï (Russie) : 13H00

• Portugal : 09H00

  République de l'Altaï (Russie) : 14H00

• Portugal : 10H00

  République de l'Altaï (Russie) : 15H00

• Portugal : 11H00

  République de l'Altaï (Russie) : 16H00

• Portugal : 12H00

  République de l'Altaï (Russie) : 17H00

• Portugal : 13H00

  République de l'Altaï (Russie) : 18H00

• Portugal : 14H00

  République de l'Altaï (Russie) : 19H00

• Portugal : 15H00

  République de l'Altaï (Russie) : 20H00

• Portugal : 16H00

  République de l'Altaï (Russie) : 21H00

• Portugal : 17H00

  République de l'Altaï (Russie) : 22H00

• Portugal : 18H00

  République de l'Altaï (Russie) : 23H00

• Portugal : 19H00

  République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Portugal : 20H00

  République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Portugal : 21H00

  République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Portugal : 22H00

  République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Portugal : 23H00

  République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gorno-Altaysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en République de l'Altaï (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) également Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie), Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) également Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova