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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Macédoine du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Portugal : 01H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Portugal : 02H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Portugal : 03H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Portugal : 04H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Portugal : 05H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Portugal : 06H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Portugal : 07H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Portugal : 08H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Portugal : 09H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Portugal : 10H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Portugal : 11H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Portugal : 12H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Portugal : 13H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Portugal : 14H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Portugal : 15H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Portugal : 16H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Portugal : 17H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Portugal : 18H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Portugal : 19H00
Macédoine du Nord : 20H00
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Portugal : 20H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Portugal : 21H00
Macédoine du Nord : 22H00
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Portugal : 22H00
Macédoine du Nord : 23H00
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Portugal : 23H00
Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Skopje :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Macédoine du Nord.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord ainsi que Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord sans oublier Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord également Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du Zenith en Macédoine du Nord et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord, Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord, Durée du Jour en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord et surtout Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Jan van Aartsen