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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Portugal : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Portugal : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Portugal : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Portugal : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Portugal : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Portugal : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Portugal : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Portugal : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Portugal : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Portugal : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Portugal : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Portugal : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Portugal : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Portugal : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Portugal : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Portugal : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Portugal : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Portugal : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Portugal : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
-
Portugal : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
-
Portugal : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova