Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Irlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Irlande : 00H00
-
Portugal : 01H00
Irlande : 01H00
-
Portugal : 02H00
Irlande : 02H00
-
Portugal : 03H00
Irlande : 03H00
-
Portugal : 04H00
Irlande : 04H00
-
Portugal : 05H00
Irlande : 05H00
-
Portugal : 06H00
Irlande : 06H00
-
Portugal : 07H00
Irlande : 07H00
-
Portugal : 08H00
Irlande : 08H00
-
Portugal : 09H00
Irlande : 09H00
-
Portugal : 10H00
Irlande : 10H00
-
Portugal : 11H00
Irlande : 11H00
-
Portugal : 12H00
Irlande : 12H00
-
Portugal : 13H00
Irlande : 13H00
-
Portugal : 14H00
Irlande : 14H00
-
Portugal : 15H00
Irlande : 15H00
-
Portugal : 16H00
Irlande : 16H00
-
Portugal : 17H00
Irlande : 17H00
-
Portugal : 18H00
Irlande : 18H00
-
Portugal : 19H00
Irlande : 19H00
-
Portugal : 20H00
Irlande : 20H00
-
Portugal : 21H00
Irlande : 21H00
-
Portugal : 22H00
Irlande : 22H00
-
Portugal : 23H00
Irlande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Irlande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande sans oublier Fuseau Horaire d'Irlande mais aussi Heure du lever du soleil en Irlande mais aussi Heure du coucher du soleil en Irlande, Heure du Zenith en Irlande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ou bien encore Heure du Crépuscule en Irlande mais aussi Durée du Jour en Irlande, Passage à l'heure d'hiver en Irlande ainsi que Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys