Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ingouchie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et l'Ingouchie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ingouchie (Russie) quand il est par exemple 9H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Magas, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et l'Ingouchie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et l'Ingouchie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Magas et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ingouchie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ingouchie (Russie)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ingouchie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Ingouchie.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Ingouchie (Russie) : 02H00
  • Portugal : 01H00

    Ingouchie (Russie) : 03H00
  • Portugal : 02H00

    Ingouchie (Russie) : 04H00
  • Portugal : 03H00

    Ingouchie (Russie) : 05H00
  • Portugal : 04H00

    Ingouchie (Russie) : 06H00
  • Portugal : 05H00

    Ingouchie (Russie) : 07H00
  • Portugal : 06H00

    Ingouchie (Russie) : 08H00
  • Portugal : 07H00

    Ingouchie (Russie) : 09H00
  • Portugal : 08H00

    Ingouchie (Russie) : 10H00
  • Portugal : 09H00

    Ingouchie (Russie) : 11H00
  • Portugal : 10H00

    Ingouchie (Russie) : 12H00
  • Portugal : 11H00

    Ingouchie (Russie) : 13H00
  • Portugal : 12H00

    Ingouchie (Russie) : 14H00
  • Portugal : 13H00

    Ingouchie (Russie) : 15H00
  • Portugal : 14H00

    Ingouchie (Russie) : 16H00
  • Portugal : 15H00

    Ingouchie (Russie) : 17H00
  • Portugal : 16H00

    Ingouchie (Russie) : 18H00
  • Portugal : 17H00

    Ingouchie (Russie) : 19H00
  • Portugal : 18H00

    Ingouchie (Russie) : 20H00
  • Portugal : 19H00

    Ingouchie (Russie) : 21H00
  • Portugal : 20H00

    Ingouchie (Russie) : 22H00
  • Portugal : 21H00

    Ingouchie (Russie) : 23H00
  • Portugal : 22H00

    Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Portugal : 23H00

    Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Magas ou votre retour à Lisbonne :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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