Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Portugal et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Portugal : 01H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Portugal : 02H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
-
Portugal : 03H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
-
Portugal : 04H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Portugal : 05H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Portugal : 06H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Portugal : 07H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Portugal : 08H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Portugal : 09H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Portugal : 10H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Portugal : 11H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Portugal : 12H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Portugal : 13H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
-
Portugal : 14H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
-
Portugal : 15H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
-
Portugal : 16H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
-
Portugal : 17H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
-
Portugal : 18H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
-
Portugal : 19H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
-
Portugal : 20H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
-
Portugal : 21H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
-
Portugal : 22H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
-
Portugal : 23H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón