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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Pérou et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Monténégro : 07H00
-
Pérou : 01H00
Monténégro : 08H00
-
Pérou : 02H00
Monténégro : 09H00
-
Pérou : 03H00
Monténégro : 10H00
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Pérou : 04H00
Monténégro : 11H00
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Pérou : 05H00
Monténégro : 12H00
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Pérou : 06H00
Monténégro : 13H00
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Pérou : 07H00
Monténégro : 14H00
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Pérou : 08H00
Monténégro : 15H00
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Pérou : 09H00
Monténégro : 16H00
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Pérou : 10H00
Monténégro : 17H00
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Pérou : 11H00
Monténégro : 18H00
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Pérou : 12H00
Monténégro : 19H00
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Pérou : 13H00
Monténégro : 20H00
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Pérou : 14H00
Monténégro : 21H00
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Pérou : 15H00
Monténégro : 22H00
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Pérou : 16H00
Monténégro : 23H00
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Pérou : 17H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Monténégro : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Monténégro : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Lima ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro, Fuseau Horaire du Monténégro et surtout Heure du lever du soleil au Monténégro et surtout Heure du coucher du soleil au Monténégro également Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Vera Rutte